←Упражнение «Лопата»

Из положения «Мост» необходимо выдвинуть язык на нижнюю губу. Язык должен быть спокойным и широким. Нижняя губа не должна подворачиваться. Удерживайте под счет до 5. 12345. Теперь повторим. 12345. Еще разочек. 12345. Молодец!