Вверх
>>

Упражнение «Забор – Трубочка»

Чередование «Забор – Трубочка». Из положения «Забор» надо выполнить движение «Трубочка». Такие переключения выполнять 5–6 раз в разном темпе. Начинайте в медленном темпе. Рука под подбородком, чтобы контролировать неподвижность подбородка.